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como hacer rollitos de calabacin y atun

ROLLITOS DE CALABACIN Y ATUN

Unos rollitos de calabacin rellenos de atun con una rica salsa de tomate, como entrante o primer plato queda genial, una forma diferente de comer verduras y hortalizas.

Course Plato principal
Cuisine Mediterránea
Prep Time 30 minutos
Cook Time 30 minutos
Total Time 1 hora
Servings 2

Ingredients

  • 1 calabacin grande
  • 2 latas de atún en aceite escurrido
  • 2 huevos cocidos rallados
  • queso mozarella al gusto
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva virgen
  • 3 cdas de tomate frito

Instructions

  1. Lavamos y secamos el calabacin

  2. Cortamos en laminas finas de medio cm aproximadamente

  3. Salamos por un lado y ponemos sobre un paño

  4. Secamos el agua que sueltan

  5. Damos la vuelta y procedemos del mismo modo con la otra cara

  6. Preparamos el relleno con el atun, un poco de queso, el huevo y un par de cdas de tomate frito, sal y pimienta

  7. Mezclamos muy bien

  8. Secamos las laminas de calabacin

  9. Ponemos una porción de relleno en cada lamina y enrollamos sobre si misma

  10. Colocamos un poco de tomate frito en el fondo de la bandeja de horno y extendemos

  11. Colocamos los rollos de calabacin unos al lado de otros

  12. Espolvoreamos con un poco de queso y aceite de oliva

  13. Llevamos a horno precalentado a 200º y horneamos durante 30 minutos aproximadamente, o hasta que estén dorados

Recipe Notes

Ponemos sal al calabacin para que suelte el agua que tiene y no nos quede demasiado aguada la preparación.

El relleno podemos variarlo al gusto.

Las cantidades son al gusto

El tiempo de horneado dependerá de  nuestros hornos, cuando esté el queso fundido y dorado ya estará listo.